Карта стоек

Ивантеевка. Новости

Онлайн
трансляция

Яндекс.Погода

среда, 16 октября

ясно+2 °C

Онлайн трансляция

Скандинавская ходьба «шагает» по Ивантеевке

29 дек. 2016 г., 11:40

Просмотры: 633


Русская Национальная Ассоциация Скандинавской ходьбы (RNWA) и Комитет по физической культуре и спорту города Ивантеевки 6 января 2017 года в 12 часов проводят  новогодний мастер- класс по скандинавской ходьбе.

Программа мастер - класса включает краткую теоретическую часть, рекомендации специалистов по подбору полок и снаряжению, а также разминку, демонстрацию техники движений, заминку по международной методике NORDIC WALKING (северная ходьба).

Все желающие смогут начать практически  их осваивать, получить мощный импульс положительного настроя, бодрости и самооздоровления.

Отсутствие у вас палок для скандинавской ходьбы не является препятствием к участию в мастер-классе: позвоните по телефону  +7 (925) 477-32-00 и мы безоплатно предоставим вам палки на время занятия.

Приглашаем всех жителей и гостей города по адресу: г. Ивантеевка, ул. Первомайская, д.51, (стадион «Труд»).

Справка:

Во время занятий скандинавской ходьбой расходуется, в среднем, на 46% больше калорий, чем при  обычной ходьбе с той же скоростью и приблизительно столько же, сколько при беге. Правильная техника позволяет разгрузить позвоночник и суставы, равномерно распределить физическую нагрузку  между нижней и верхней частями тела. Таким образом, задействуется до 90% мышц тела человека.

Медицинские клинические исследования отмечают мощный оздоравливающий эффект занятий  скандинавской  ходьбой при лечении и профилактике  заболеваний сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, уменьшить или снять боли и мышечное напряжение в спине, плечах и шейном отделе.

 

Отдел ФКиС администрации Ивантеевки