Ивантеевка. Новости

Онлайн
трансляция

Яндекс.Погода

среда, 24 июля

пасмурно+16 °C

Онлайн трансляция

Как помочь алкоголику преодолеть тягу к спиртным напиткам?

12 февр. 2019 г., 16:41

Просмотры: 226


 

Не все зависимые от спиртных напитков после прохождения курса реабилитации возвращаются к нормальной жизни. Некоторые срываются и вновь начинают употреблять алкоголь. Однако в силах близких людей не допустить этого. Узнайте, как помочь больному навсегда забыть о пагубной привычке, и вы поможете ему в нелегком деле.

Моральная поддержка

Специалисты, работающие по программе реабилитации 12 steps, рекомендуют не предоставлять больного самому себе, а поддерживать его во всем. Хвалите за приготовленный обед, очередной день без выпивки, отремонтированный кран, уборку.

Он будет чувствовать себя нужным, значимым. Это будет вдохновлять на новые свершения и успехи. Старайтесь проводить с родственником больше времени, разговаривать с ним. Стройте планы, мечтайте и зависимый быстрее вернется к нормальной жизни.

Труд – лучший друг

Обычно зависимые после реабилитации не знают, куда деть свободное время. Займите родственника, найдите дело по душе. Идеальным вариантом будет трудоустроить его на работу. Однако такое решение может привести к негативным последствиям.

Находясь на работе, он легко купит спиртное или найдет собутыльников после трудового дня. Начальство не будет терпеть запои и выгонит непутевого работника.

Чтобы избежать срыва, на первое время займите родственника ремонтом в квартире. Вы можете помочь ему в этом деле. Если не прибегать к посторонней помощи, то работы хватит на пару месяцев. Однако результат порадует, а больной будет гордиться собой.

Общение с близкими людьми

Одиночество – худший друг алкоголика. Не оставляйте зависимого одного. Договоритесь с друзьями, родственниками, чтобы они его чаще навещали. Общение поможет отвлечься от мыслей об алкоголе.

При этом человек будет чувствовать поддержку, знать, что не безразличен огромному количеству людей. Это положительно скажется на эмоциональном состоянии, поможет удержаться от выпивки.

Интересное занятие

Чтобы занять больного, предложите ему освоить новое направление. Спросите, что нравится делать родственнику. Рассмотрите следующие виды деятельности:

  • рисование;
  • оригами;
  • лепку из глины;
  • резку по дереву и прочее.

Хобби может приносить неплохой заработок в будущем. Чтобы близкому человеку было веселее, начните осваивать новое направление вместе с ним. Вы поддержите зависимого и весело и с пользой проведете время.

Физические нагрузки

Алкоголики не следят за своим внешним видом. В результате выглядят не лучшим образом. Чтобы человек обрел уверенность в себе и не думал о бутылке, заставляйте его ежедневно выполнять упражнения.

Первое время на занятия спортом выделяйте 30 минут. Впоследствии нагрузку можно будет увеличить. Уже через 2-3 месяца регулярных нагрузок будут видны результаты. Тело станет более подтянутым, а мышцы рельефными.

Общение с единомышленниками

Запишите больного родственника в общество анонимных алкоголиков и регулярно ходите на встречи с ним. Он сможет познакомиться с людьми, которые освободились от зависимости и не употребляют алкоголь на протяжении 5-10 лет.

Они станут для него примером для подражания, доказательством того, что от зависимости можно избавиться навсегда. Среди таких людей родственник найдет друзей, которые будут поддерживать его на протяжении жизни.

После выхода из реабилитационной клиники алкоголику трудно не сорваться. Чтобы родственник не вернулся к старой привычке, окружите его заботой, поддерживайте, хвалите. Найдите ему новое занятие, поощряйте общение с близкими. Впоследствии он окрепнет духом, вдохновиться успехами и забудет о спиртных напитках.